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打了羽毛球总是脖子痛是如何回事

建议早晚快走，快走的时候前后左右摆动双臂，带动颈肩部肌肉一块运动。上班对着电脑或者伏案一小时后，就要适当的休息起来活动一下，做做颈椎保健操。之前在京东众筹上看到的南山颈舒挺不错，是针对颈椎的。还有，以后运动的时候。

1、打羽毛球如何脖子疼

疼可能说明三个难题：一是你打球时刻太短，你还没有适应，多打几次就好了，最好一周不少于2次；二是可能你的 颈椎 真的有点难题，多打打有利于你的身体健壮；三是你的跑动不到位，总是让球跑到 你的身后 ，你不得。

2、打完羽毛球后脖子酸痛,不能跑步,会疼,走路正常?

这种状况治疗的话有多少方法，第一是局部做热敷，通过热敷加速局部的血液循环，增进乳酸的代谢；第二，做适当的按摩，按摩它的原理也是增进肌肉的血液循环，增进乳酸的代谢；第三，适度的功能练习，练习是练习肌纤维的收缩，使。

3、羽毛球打了颈椎疼。有何缘故

一、日常很少练习 二、打球之前没有热身活络筋骨 三、击球的动作不正确，打球经过一直重复错误动作，导致肌肉或筋骨劳累

4、打完羽毛球后颈椎痛如何办?

RF舒缓乳膏内有德国洋甘菊精油效果还可以建议试哈。

5、都说打羽毛球治颈椎病,我好长时刻没打了,结局打得颈椎不舒适如何办?

是由于你太长时刻不运动了，是不是你的职业长时刻在电脑前的联系？我久不打 羽毛球 ，再打，还 全身 酸痛呢，多打几次就好了，打之前要做好 热身运动 ，打完球之后要做一点放松运动，能减缓疲惫。个人阅历，望接受。

6、打羽毛球伤到颈部,颈部筋或肌肉拉伤如何办

其实我也拉伤过类似部位。感觉是：按摩和各种药物只能镇痛，最好的康复方式照旧休息。只有休息才能完全康复。若果真的有何灵丹妙药，那职业运动员就不会有那么多伤退了。若果实在坚持不了职业进修，建议请病假2天。预估要痛。

7、本人有颈椎病,打了一个星期羽毛球,

筋也有可能抻了 颈椎有难题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状天然就消逝了，通常百八十块钱的病

8、我有颈椎病肩周炎,这几天打羽毛球后就锁骨下面和胸上面疼,而且还刮

立姿,两手天然下垂,渐渐天然地抖动肩颈部15~20次.颈椎病，是由突出的椎间盘或骨质增生压迫脊神经或神经根引起上肢麻疼症状，你应在医院做CT或核磁检查一下，明确诊断再行治疗。若能确诊，一般做个微创就能恢复了 。

9、打羽毛球对颈椎好吗?

打羽毛球对颈椎病是有一定的援助。由于颈椎正常的曲线是往前突的，当颈椎曲线出现变直或者往后突时，对颈椎特别不利，这时打羽毛球头往后仰、抬头这种动作有利于颈椎恢复正常解剖曲线，因此这时候对颈椎病是有一定好处的。当。

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